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Happy Break

🌟 Happy Break – Deine smarte 15 Minuten Pause, die dich weiterbringt

Dehnen - Atmen - Lachen

Mit Angela Mecking und Elke Gulden

In nur 15 Minuten schaltest du ab, atmest durch und tankst neue Energie für deinen Tag.

🚀 Was ist die Happy Break?

Die Happy Break ist deine bewusste Mini-Auszeit – immer dienstags & donnerstags um 12:30 Uhr live. Und jederzeit abrufbar auf Video.

Freu dich auf:

• ✨ Einen inspirierenden Impuls

• 🧘‍♀ Übungen aus Dehnung, Atem, Bewegung & Lachyoga

• 🌿 Eine Mini-Meditation für sofortige Entspannung

• 😃 Gute Laune & Motivation für den Rest des Tages

So kommst du in die Community (Anleitung als pdf)...

Warum eine Happy Break?

💆‍♀ Lass Stress hinter dir & tanke neue Energie
💡 Starte klar & fokussiert in deinen Tag
😊 Spüre Leichtigkeit & Achtsamkeit
🧘‍♀ Finde deine innere Balance
🧠 Mach den Kopf frei & tanke Sauerstoff
🏃‍♂ Bring deinen Körper in Schwung & mobilisiere die Gelenke
💪 Stärke deine gesunde innere & äußere Haltung

📅 So funktioniert’s

✔ Zweimal pro Woche die Happy Break per Zoom – dienstags & donnerstags, 12:30 Uhr

✔ Erlebe positive Vibes in der Gruppe

✔ Alle Videos jederzeit abrufbar in der Happy Break Community

✔ Deine kleine Auszeit – wann und wo auch immer du sie brauchst

✔ Kostenlos und unverbindlich

Mehr als eine Pause - freue dich auf folgende Themen-Schwerpunkte:

1. Freude & Energie

2. Gesundheit & Balance

3. Mindset & innere Kraft

4. Verbundenheit & Werte

5. Wachstum & Inspiration

Zu jedem Themen-Schwerpunkt gibt es eine Reihe - mit Hintergrundwissen, Inspirationen, Affirmationen und praktischen Alltags-Tipps!

👉 Schau mal rein und schnapp dir deine Energie to go!

Bist du dabei? Dann findest du hier eine Anleitung, wie du zu Tribe kommst...