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Happy Break

🌟 Happy Break – Deine smarte 15 Minuten Pause, die dich weiterbringt

Dehnen - Atmen - Lachen - mit Angela Mecking und Elke Gulden

In nur 15 Minuten schaltest du ab, atmest durch und tankst neue Energie für deinen Tag.

Was ist die Happy Break?

Die Happy Break ist deine bewusste Mini-Auszeit – immer dienstags & donnerstags um 12:30 Uhr live. Und jederzeit abrufbar auf Video.

Freu dich auf:

• ✨ Einen inspirierenden Impuls

• 🧘‍♀ Übungen aus Dehnung, Atem, Bewegung & Lachyoga

• 🌿 Eine Mini-Meditation für sofortige Entspannung

• 😃 Gute Laune & Motivation für den Rest des Tages

Anleitung: So kommst du in Tribe

Immer wieder hören wir, dass es Komplikationen bei der Anmeldung gibt. Daher stellen wir euch hier eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Verfügung. So kommst du in Tribe:

Anleitung als Video (YouTube)...

PDF herunterladen: Anleitung als pdf

Warum eine Happy Break?

💆‍♀ Lass Stress hinter dir & tanke neue Energie
💡 Starte klar & fokussiert in deinen Tag
😊 Spüre Leichtigkeit & Achtsamkeit
🧘‍♀ Finde deine innere Balance
🧠 Mach den Kopf frei & tanke Sauerstoff
🏃‍♂ Bring deinen Körper in Schwung & mobilisiere die Gelenke
💪 Stärke deine gesunde innere & äußere Haltung

📅 So funktioniert’s

✔ Zweimal pro Woche die Happy Break per Zoom – dienstags & donnerstags, 12:30 Uhr

✔ Erlebe positive Vibes in der Gruppe

✔ Alle Videos jederzeit abrufbar in der Happy Break Community

✔ Deine kleine Auszeit – wann und wo auch immer du sie brauchst

✔ Kostenlos und unverbindlich

Zu jedem Themen-Schwerpunkt gibt es eine Reihe - mit Hintergrundwissen, Inspirationen, Affirmationen und praktischen Alltags-Tipps!

👉 Schau mal rein und schnapp dir deine Energie to go!

Bist du dabei? Dann findest du hier eine Anleitung, wie du zu Tribe kommst (pdf)...

Und hier ein Video dazu...