Lerne effektive Selbstverteidigungstechniken, die auf natürlichen Reflexen basieren. Unser Training bereitet dich systematisch auf reale Situationen vor – praxisnah und alltagstauglich. Defence Lab ist ein revolutionäres Selbstverteidigungssystem. Anders als traditionelle Kampfkünste basiert Defence Lab auf der wissenschaftlichen Erkenntnis, dass jeder Mensch mit natürlichen Überlebensinstinkten geboren wird. Defence Lab versteht sich als echtes "Labor" - Techniken und Strategien werden kontinuierlich erforscht, angepasst und verbessert. Das Training findet nicht nur im Dojo statt, sondern auch in realistischen Umgebungen wie Bars, Clubs oder auf der Straße, um Sie aus Ihrer Komfortzone zu holen und auf echte Gefahrensituationen vorzubereiten. Das System bietet Menschen aller Altersgruppen und Fitnesslevels effektive Lösungen zur Selbstverteidigung in realen Gefahrensituationen - praxisorientiert, innovativ und wissenschaftlich fundiert.